nicotina
-
Componentes del cigarro: qué sustancias contiene y su daño
Componentes del cigarro: más de 7000 sustancias en el humo y al menos 70 cancerígenas. Qué son, qué hacen y qué dice la cajetilla…
-
Cómo dejar de vapear: plan paso a paso para 2026
Cómo dejar de vapear con un plan de cuatro semanas: elige entre dejarlo de golpe o reducir, gestiona los síntomas y busca ayuda profesional…
-
Cuánta nicotina tiene un vaper frente a un cigarro
Cuánta nicotina tiene un vaper: cómo leer los mg/ml, qué son las sales de nicotina, el límite de la UE y por qué no…
-
¿Puedo fumar antes de un análisis de sangre?
¿Puedo fumar antes de un análisis de sangre? Qué piden los laboratorios, cuántas horas, qué pasa con el vapeo y el ayuno, y qué…
-
Fumar por estrés: por qué el cigarro no te relaja
Fumar por estrés parece calmarte, pero el alivio es el fin de la abstinencia. Entiende el ciclo nicotina-estrés y prueba 5 alternativas sin cigarrillo.